Förutom de uppenbara förberedelserna som att jag anmäler mig och så vidare, börjar förberedelserna en vecka innan tävlingen. Jag känner av min och Filles form, bestämmer hur veckan ska se ut i form av vilken träning vi ska ägna oss åt. Om jag till exempel haft en mindre lyckad dressyrträning ser jag till att hinna med ett derssyrpass i lugn och ro där jag kan hitta en bra känsla.

 

Dagen innan tävling ser jag till att allt som ska vara vitt är vitt (ridbxor, schabrak till exempel) och putsar lädret, badar/finryktar och eventuellt knoppar Fille. Jag rider oftast väldigt lugnt dagen innan en fälttävlan, jag lösgör kanske i 20-35 minuter eller rider ut en kortare sväng i lite skritt, trav och galopp. Den sista dagen brukar jag även gå in på klubbens hemsida, tdb och equipe online och kolla starttid för dressyren och att det inte är några oklarheter. Jag dubbelkollar också mitt dressyrprogram på ridsportsförbundets hemsida (jag lär mig alltid från stallbacken.com, har svårt för textade program).

 

Men de viktigaste förberedelserna är de mentala. Ett par dagar innan tävlingen, när jag har en rätt klar bild av min och Filles form, börjar jag måla upp olika scenarion om hur det kan gå på tävlingen. Till exempel att han bryter ut någonstans i terrängen. Jag måste vara förberedd och vara där och stötta honom vid varje hinder, men om det ändå händer måste jag kunna glömma direkt och rida an hindret ännu bättre. Dessutom måste jag kunna genomföra resten av banan precis lika bra som jag skulle gjort utan utbrytningen, den får inte ta mitt fokus.

 

Många pratar om att man bara ska sätta upp målbilder där man ser sig själv vinna och prestera jättebra, men det funkar inte för mig. Om jag står där mitt i tävlingen och upptäcker att jag inte gör det blir jag helt handfallen och kan inte genomföra resten på ett bra sätt. Istället målar jag upp bilder av olika saker som kan inträffa, hur jag löser problemen och sedan presterar bra/vinner. Det är mitt hetaste tips.

 

... Och hur en tävlingsdag ser ut tänker jag berätta i ett senare inlägg. ;-)