Min bästa framridning

Är det någonting jag brukar lyckas bra med, är det faktiskt att värma upp! Därför tänkte jag dela med mig av mina bästa övningar för att värma en häst.
 
Ni räknar säkert ut det själva, men jag borde ju säga att jag såklart inte kan garantera att det här är den bästa uppvärmningen för varje häst. Men det här är något jag brukar ägna mig mycket åt första gången jag rider en häst, och varjevarjevarje gång jag värmer mina egna. Och det brukar alltid funka bra!
 
1 - Serpentiner. Jag är serpentiners största fan! De går att variera i det oändliga och anpassa efter häst, men de är alltid en lika perfekt blandning av raka och böjda spår.
 
På mina egna hästar, som jag känner väldigt väl, brukar det räcka med kanske 2x4 serpentiner i skritt innan jag börjar trava. Ibland mer! 

Vanligtvis brukar jag aldrig börja göra mina övningar i trav förrän de stämmer i skritt. I vissa undantagsfall, till exempel om jag inser att hästen jag rider inte kan lösgöras så mycket som jag vill på bara ett pass, kan jag börja trava innan det stämmer helt. Det är för att en häst med överskottsenergi är svår att få mentalt lösgjord, och då kan det ibland vara bättre att trava/galoppera under långa perioder innan jag återkommer till mina lösgörande övningar.
 
Serpentiner, i alla fall, kan varieras i antal. I början av passet gör jag stora och få, senare lägger jag in fler och fler. Man kan till exempel göra skrittövergångar vid passerandet av meddellinjen, flytta för skänkeln på bågen, lägga in extra volter med mera. Beroende på dagsform och vilken häst man rider!
 
2 - Skänkelvikning
Förutsätter ju såklart att man ar en häst som kommit så långt i sin utbildning. Att flytta för skänkeln känns dock som något väldigt grundläggande, det är något jag lägger mycket vikt på i min träning. Hur som helst är detta ytterligare en av de övningar jag aaaalltid gör när jag värmer upp. Vanligtvis lägger jag dem på en lång diagonal.
I början kan jag vara lite slarvig, det vill säga jag tar inte med bakdelen helt. Jag vill få in rätt "tänk" med ett par diagonaler innan vi tar i på riktigt.
 
 
 
I en skänkelvikning på diagonalen ska hästen vara parallel med långsidan, det vill säga den ska vara rak i kroppen (men ställd i nacken) och korsa benen. Då är det väldigt lätt att bakdelen går lite före om man trycker på. Är man van är det lätt att känna när det händer. Ibland, om hästen är väldigt okänslig för sidförande skänkel kan jag överdriva och bakdelen hamnar lite före några steg, men det är bara för att demonstrera för hästen vad jag vill. Annars vill jag aldrig ha bakdelen före, jag vill inte att hästen ska vänja sig vid det, och det är därför jag i början av passet bara flyttar litegrann och väldigt "försiktigt".
 
3 - Övergångar  När Fille kom fick jag smaka på hur viktigt det är med övergångar. Övergångar kan vara mellan skritt-trav, galopp-skritt, eller bara tempoväxlingar i samma gångart. Jag brukar försöka variera mig väldigt mycket. Gå från skritt till galopp, till trav, till galopp, till skrit igen, till trav osv. Inte bara träna skritt-trav-skritt-trav, för det lär man sig ju väldigt snabbt. Genom att variera typen av övergång hela tiden tvingar jag min häst att bli extra uppmärksam för hjälperna.
Den största effekten jag känner att jag får av övergångarna är en lydigare, mer fokuserad och mer uppmärksam häst! Och som jag antydde tidigare brukar jag blanda in övergångar genom uppvärmningen lite hela tiden. Uppmärksamt ska man ju alltid vara.
 
 
- Jag tänker mig göra ett inlägg till på det här temat imorgon, där jag beskriver den typiska uppvärmningen för Lady respektive Fille, och varför de varierar.
 
- På fredag kommer ett inlägg, för att liksom runda av det här lilla temat, om hur jag brukar värma på tävling! Många tycker att det är svårt och jobbigt, det kan till och med vara ångestladdat för vissa. Under åren har jag lärt mig att hantera detta och tänkte dela med mig av lite kunskaper jag samlat på mig för att hjälpa er maximera chanserna för en bra prestation på tävling!

Jag skulle älska feedback på de här inläggen. Tycker ni att det var intressant? Något som var lite oklart? Jag kanske missade att få med något som skulle vara intressant att läsa om?
 
Kram!/Anna
En bild på mig och Lady från juni 2012! Hon är så ofattbart vacker, min tjej. Det här var på en dressyrtävling i Katrineholm, av någon anledning så trivs jag på den anläggningen så mycket så det kändes rätt att avsluta får tävlingskarriär där. Men man ska aldrig säga aldrig - när vi inte har Fille längre kanske Lady och jag roar oss med några lokala/regionala dressyrtävlingar i alla fall.

Kommentarer

Kommentera här! :

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback