Som utlovat (lite sent bara) kommer här mina bästa tips för uppvärmning på tävling!

Det mesta går egentligen ut på att minimera stress, då brukar man oftast känna sig mindre nervös och det blir lättare att fokusera. (Och dessutom är ju hästar väldigt duktiga på att känna av en stressad ryttare, så risken är att om du inte har fått ordning på grejerna gör du det också svårt för din häst att prestera)

 

Det här är ju inget konkret framridningstips, men kände att jag var tvungen att börja med det. Spelar ju ingen roll hur väl du rider fram om det blir en halvtimme för mycket/för lite! Se till att verkligen ha koll på din starttid (dressyr/fälttävlan) eller när du tidigast möjligen kan starta (hoppning).

 

Ju längre man hållt på och tävlat, ju lättare är det. Men det är väldigt vanligt att känna att man alltid blir påriden och det är omöjligt att rida den väg man planerat. Och ibland är det omöjligt att rida den väg man planerat! Det gäller att inse och acceptera det, och hitta ett sätt att värma upp som inte kräver en stor yta eller att man rider en exakt väg hela tiden.

 

- Övningarna jag gör på tävling är de jag gör hemma med några modifieringar. Serpentinerna blir till åttvolter för att ta mindre plats, skänkelvikningarna hamnar lite här och var istället för på diagonalen och övergångarna blir inte så utmanande utan mer start och stopp, ryggningar om hästen blir stark kanske. Med andra ord - jag hittar inte på något nytt på tävling. 

 

Jag har aldrig frivilligt provat något för första gången på tävling. Jag ser till att ha ridit med samma utrustning tidigare, jag rider fram med samma övningar och försöker få så mycket som möjligt att efterlikna hur det skulle gå till hemma. Åker ni på en tävling som jag är på kan ni ge er på att jag står i någon liten avskild skogsdunge och håller i ponnyn som betar. Just för att hade han varit hemma hade han betat i hagen. Hästar är trygga med vanor, men även människor. De gånger jag tvingats rida med helt ny utrustning (till exempel) har jag blivit tre gånger så nervös.

I och för sig har jag alltid kunnat hantera nervositeten, men det är inte lätt och det är helt onödigt. Är man proffsig kan man ju såklart hantera sånt här ganska enkelt, men är man extra proffsig ser man till att inte hamna i situationen ;) Men haka inte upp er på detta. Det händer alltid oväntade saker på tävling, ibland får man göra annorlunda än man tänkt sig och ibland får man helt enkelt göra något för första gången på tävling. Vilket leder mig till mitt femte, och sista tips.

 

Som sagt, ibland händer saker man inte förväntat sig. Shit happens! Folk rider på en, tygeln går sönder, arrangörerna ligger efter i tidsplanen, det börjar åska, någon annan på tävlingsplatsen begår ett misstag som drabbar dig. Och det är jätteirriterande när man lagt ner så mycket tid och pengar och pallrat sig hela vägen till tävlingsplatsen och så händer saker man inte kan påverka. Men det gäller att inte hetsa upp sig och bli arg eller ledsen eller vad man nu blir. Det komer inte att hjälpa min prestation. Släpp det. Lös problemet. Det kan fortfarande sluta lyckligt.

 

 

Hoppas att detta hjälpte någon där ute!

 

Kram!/Anna